TAFIYA DA SAURARA ZUWA TAFIYA

Dangane da ma'anar da Hukumar Lafiya ta Duniya ta bayar, tashin hankali ga kowane mutum, rukuni ko al'umma ban da iko ko iko da kowane mutum ke da shi kuma na iya haifar da rauni, halayyar mutum ko rauni ga ɓangaren da abin ya shafa dangane da sakamakon wannan yanayin. Yana nufin yanayin da wataƙila ke haifar ko haifar da lahani na jiki ko mutuwa. Maganganun tashin hankali an haɗa shi ƙarƙashin taken 4: tashin hankali na zahiri, tashin hankali na hankali, tashin hankali na tattalin arziki, da tashin hankali na jima'i.

Sanadin tashin hankali; Ya dogara da dalilai da yawa. Koyaya, ban da abubuwan ilimin halayyar ɗan adam da ke shafar mutum gaba ɗaya, abubuwan waje da ke shafar mutum suna da tasiri. Daga cikin dalilan da aka ambata, daya daga cikin abubuwan farko da zasu zo tunani shine abubuwan da suka shafi rayuwa. Hannun tashin hankali da halaye masu haɗari galibi suna da alaƙa da tsarin lalata, na gaba da na lobes. Tashin hankali gabaɗaya yana faruwa ne sakamakon haɗuwa tsakanin abubuwan ilimin halayyar ɗan adam da ke shafar mutum da yanayin waje. Rikici ko yanayin kamewa da ke faruwa a cikin tsari a cikin tsarin lalata ma na iya haifar da yanayin zalunci. Bugu da ƙari, canje-canje na hormonal da zasu faru saboda cututtukan endocrin, waɗanda ke cikin abubuwan nazarin halittu, na iya zama mai tasiri a cikin yaɗuwar wani mummunan halin mata. Hakanan, ban da hana sarrafawar motsa jiki a kan wasu ayyukan kwakwalwa, shan barasa yana haifar da raguwa a cikin tunani, wanda ke ƙaruwa ga tashin hankali. Akwai abubuwan halayyar zamantakewar al'umma, wani abin da ke haifar da halin tashin hankali. Abubuwan haɓaka na zamantakewar jama'a sun kasu kashi biyu azaman abubuwan ci gaba da mahalli. Wataƙila yaran da suka shaida ko suka fuskanci tashin hankali yayin aiwatar da ci gaban mutum ya zama mutum mai saurin tashin hankali lokacin da suka zama manya. Rayuwa a cikin mahalli da cunkoson muhalli na ƙara nuna ƙarfi ga tashin hankali, wanda shine ɗayan manyan halayen da ke haifar da abubuwan muhalli a cikin mutum. Kari akan haka, dalilai kamar yanayi suma suna jawo shi. Dalilai na tattalin arziki tsakanin abubuwan tashin hankali sune matsalar talauci da matsaloli a cikin tsarin aure, sabanin launin fata da rashin daidaiton tattalin arziki, yana ƙaruwa da saurin tashin hankali. Saboda yana haifar da matsaloli da rikice-rikice a tsarin iyali na mutum, hakan kuma yana haifar da karuwar halin tashin hankali ga yaran da suka girma a cikin irin wannan tsarin iyali. Za a iya lura da halin tashin hankali saboda matsaloli irin su rikicewar rikicewar rikice-rikice, rikicewar rikice-rikice da ƙwarewa, waɗanda ke cikin abubuwan ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa waɗanda sune ɗayan abubuwan da ke haifar da tashin hankali. Wannan yanayin tashin hankalin ana iya fuskantar shi zuwa ga mutumin da kansa da kuma yanayin sa. Kodayake halin tashin hankali ba tabin hankali bane, halin tashin hankali na iya faruwa daga baya, saboda matsaloli daban-daban. Don duba sauran abubuwan da ke haifar da halin tashin hankali, baya ga ayyukan amfani da miyagun ƙwayoyi, da dama daga cikin abubuwan da suka shafi cututtukan da suka shafi tsarin kulawa na tsakiya, akwai kuma hankulan tashin hankali a cikin mutanen da suka gamu da matsaloli kamar su rashin ƙarfi da ƙarancin hankali a cikin wani balagagge.

Halin da yanayin tashin hankali ya faru; Ya bambanta gwargwadon mutumin. Koyaya, yana yiwuwa a daidaita waɗannan yanayi. Waɗannan yanayi ne da ke faruwa tsakanin ma'aurata kuma suna haifar da tashin hankali a gida. Ana lura da tashin hankali na ciki da samar da damuwa saboda zurfin canje-canje waɗanda suka faru a rayuwar mutum. Yana faruwa ne a cikin yanayi na matsi da fushi waɗanda ke faruwa dangane da waɗannan yanayin. Hakanan ana iya lura da halayen tashin hankali da halayyar mugayen yanayi a cikin yanayin inda akwai maza da yawa akan sikelin shekaru 16-25. Baya ga al'amuran da mutanen da ke haifar da ƙaruwar tashin hankali na hankali a cikin mutum, barazanar ko yanayin matsi, da yanayin tashin hankali na iya faruwa a cikin yanayin da amincin rayuwar mutum ke cikin barazana.

Hana tashin hankali; Abubuwan da ke haifar da tashin hankali ya kamata a gano da farko. Tunda abubuwanda suke haifar da tashin hankali sun samo asali ne daga tushen halitta, ilimin halayyar dan adam da halayyar dan adam, ya zama dole a gano wadannan abubuwan domin hana tashin hankali. Ana iya gudanar da bincike don hana tashin hankali daidai da abubuwan da aka ƙaddara dangane da waɗannan dalilai.