Shawarwarin 7 don taimakawa rage da'irar ido
Ganyen Shayi maimakon Kofi
Musamman idan kun sha kofi kullun, zaku iya maye gurbin wannan al'ada tare da koren shayi. Kofi yana hana maka bacci da daddare kuma yana sa idanunku su haÉ—u a idanunku. Bugu da kari, koren shayi yana da antioxidant mai karfi wanda ke hana idanunku a karkashin ido ku tafi da wuri.
Sanya Ganyayyaki a Filet dinka
Kayan lambu waɗanda ke da baƙin ƙarfe mai yawa, kamar su alayyafo da broccoli, suna da tasiri sosai don lura da da'irori masu duhu. Kayan lambu waɗanda ke da baƙin ƙarfe mai yawa suna samar da isasshen jini. Dangane da binciken kimiyya, an ce da'irori duhu sune tasoshin jini waɗanda suke zaune a ƙarƙashin fata kawai. Idan fatar da ke idonka tayi laushi fiye da sauran yankuna a jikin ka, zai yi kyau sosai.
Sanya Apps a Wayar ka
Wata hanyar kawar da da'ira duhu karkashin idanun ruwa ita ce ruwa. Kuna iya rage yawan ruwan da idanunku ta hanyar haɗuwa da adadin ruwan da jikin ku yake buƙata. Idan kun manta shan ruwa, zaku iya saukar da aikace-aikacen tunatarwa akan wayarku don koyan adadin ruwan da jikin ku yake buƙata kuma zai iya cinye kullun.
Sama Baya
Da dare, yi ƙoƙarin yin kwanciya a bayanku gwargwadon abin da zai yiwu. Domin ruwan dake gudana a idanun ku ba zai faru ba sakamakon kwanciya a gefen ku kuma wannan zai haifar da samuwar jakarku a karkashin idanun. Bugu da kari, kwanciya a kan fuskar ku zai haifar da sananne na farkon alaƙar wrinkles sakamakon fuskarku ta matsa akan matashin kai.
Yi Parsley Mask
Faski tushe ne na bitamin C da K wadanda ke taimaka wa fatar fata. A saboda wannan, sanya mask a gaban idanunku tare da faski za ku shirya a gida.
Yi Amfani da Abubuwan Kariya
Yi amfani da cream tare da maganin kariya na rana, irin su cream na dare. Suna kare fata kuma suna hana haɓakar zoben ido.
Ka kwantar da hankalin ka
Kiyaye abubuwa masu sanyi kamar kankara, cokali a cikin injin daskarewa, koran sanyi ko dankali a idonka. Wannan zai rage kumburi a karkashin idanunku.